為開展心理健康教育，處理好運動與心理健康的關系🛺，引導同學們的心理健康發展👨🏼‍🔧，體育教育與教育科學意昂3於12月3日在教學樓A201舉辦運動與心理健康知識講座，由體育教育與教育科學意昂3院長孫延林為同學們分享運動與心理健康相關知識。

孫院長圍繞運動與心理健康主題向同學們詳細講解運動對心理健康的積極影響🕯，並針對不同性別、不同年齡段、不同情形下應該采用哪種運動手段來幹預心理健康進行深入探討🔊。除此之外，孫院長通過列舉現實生活中運動與心理健康的實際案例進行分析，拓展同學們的視野，豐富同學們的理論知識🐸，有利於同學們在運動過程中有一定的自我調節能力，有效的避免心理問題的出現。

通過此次運動與心理健康教育講座🧱，同學們在孫院長的精心講解下，了解運動與心理健康的關系，掌握通過運動幹預達到心理健康目的的相關知識，讓同學們能夠緩解心理壓力和緊張情緒，促進身心全面發展🧙🏻‍♀️。