為了在實踐中深入學習領悟習近平新時代中國特色社會主義思想的深刻內涵和偉大歷史成就，通過文化育人的形式助力鄉村振興戰略。2020年7月14日，體育教育與教育科意昂3鄉村健康行實踐服務團在意昂3輔導員解元老師的帶領下，前往天津市津南區八裏臺鎮碧桂園社區，遵守疫情防控要求，依托體育教育專業優勢✩，緊密結合社區實際和需求，開展了以全民健康為主題的講座🔧。

實踐團的同學們通過宣講的形式，一方面🤹🏿‍♀️，向社區居民普及健康營養知識，介紹如何“平衡膳食、合理營養”，通過改變不良飲食習慣，提高個人健康水平，避免不必要的食物浪費👏，提倡“光盤行動”節約糧食👩🏽‍⚕️。另一方面，還針對老年人的多發病症如高血壓、高血糖、高血脂做了講解👨🏼‍🏭，提出了一些有效的預防措施，通過一個個鮮活的案例📍，為社區居民帶去健康的生活理念，傳授了膳食中無處不在的養生之道🕓🚛。在場的居民也積極參與，紛紛介紹各自的養生心得。

此外，針對老年人適合的運動方式，實踐團的同學們還帶領社區居民學習了手指操。為了能讓每一位在場居民學會🤸‍♀️，實踐團同學分節教學，耐心指導每一個動作👸🏻，並向居民介紹手指操的作用👩‍👦。不到半小時，在場的所有老人都能連貫地跟隨音樂完成整套手指操。

本次實踐活動得到了社區大力支持，居民們紛紛積極參與其中，不僅提高了社區居民對健康生活方式的認識🍊，還進一步豐富了疫情環境下居家體育鍛煉的形式。同時🧕🏽，通過本次實踐同學們將所學理論知識與生活實踐相結合🧺，鍛煉了自己🥏，提高了能力👨🏽‍💻，在實踐中學習和踐行習近平新時代中國特色社會主義思想😣，自覺用黨的指導思想武裝自己，助力新時代我國鄉村振興和發展。